胃是人体内一个娇嫩的器官。它很容易受到不良饮食习惯的影响，导致功能下降。如果你不注意，很容易诱发胃病。这种疾病很容易反复发作，对人们的身体和生活有很大的影响。

　　所以在日常生活中一定要注意胃部的调理，不仅要做到三餐定量，还要多吃一些养胃的食物。

　　水果是现代人每天不可缺少的食物。水果营养丰富，对人体有很大的影响。最好选择这些有养胃作用的水果，它们可以保持你的胃健康，增强你的身体。

　　苹果是最熟悉的水果，对人体有很多影响。俗话说一天一个苹果，医生就绕道而行。苹果富含植物纤维，能有效促进胃肠蠕动，补充气胃，预防便秘。

　　要想达到最佳的养胃效果，不妨将其煮熟食用，这样其果胶含量更高，能将肠胃中的有毒物质吸收干净，有益健康。